PROYECTU "LA COCINA": LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS

Los alimentos son un elementu fundamental na nuestra vida. Necesitámoslos pa crecer fuertes y sanos, asina que debemos alimentanos bien. Pa ello contamos cola pirámide de los alimentos, un recursu que nos indica la cantidá y frecuencia cola qu'una persona sana debe consumir los distintos tipos d'alimentos pa mantener una dieta saludable.

La pirámide clasifica a los alimentos en diferentes niveles, dependiendo de la frecuencia cola que podamos consumir un alimentu.
Asina, na base de la pirámide, ye dicir el quintu nivel, taríen los alimentos que tenemos que consumir a diariu: el pan, los cereales, los arroces y la pasta.

Nel cuartu nivel de la pirámide, tamién habría alimentos que consumimos tolos díes, como son les frutes y les verdures.

Nel tercer nivel, encontramos alimentos que consumimos con frecuencia; alimentos como la lleche, los yogures, el quesu, los güevos, el pescáu, el pollu y los frutos secos.

Nel segundu nivel, tán los alimentos que se consumen de forma ocasional: les carnes encarnaes y los embutíos.

Finalmente, llegamos al primer nivel de la pirámide, na qu'hai alimentos que debemos consumir mui de vez en cuando. Estos alimentos son los dulces y les grases.

Agora que yá sabéis la estructura d'una pirámide d'alimentos, vais tener qu'ayudame a clasificar dalgunos d'ellos. Pinchái na imaxe de la pirámide.